Vainqueur de deux manches du Championnat du Monde F1-Esports, Nicolas Longuet a réalisé une très belle saison sous les couleurs de Renault F1 Team, terminant quatrième du Championnat du Monde des pilotes. Le pilote français de 18 ans a bénéficié en 2020 d’un entraînement cognitif poussé avec Julien Southon, consultant en psychologie du sport et fondateur de Sport Your Brain.

En 2020, Sport Your Brain a démarré une collaboration inédite avec l’équipe Esport de l’écurie Française Renault F1 Team. Ainsi, trois pilotes ont bénéficié d’un entraînement visuo-attentionnel sur-mesure afin d’améliorer leurs capacités attentionnelles et de prise de décisions sous stress.

Richard Arnaud, Président de Race Clutch et Manager de l’équipe nous livre son témoignage sur les bienfaits de l’entraînement cognitif pour ses pilotes.

Les entraîneurs, les scientifiques et coureurs cherchent constamment à améliorer les performances et à repousser les limites de la physiologie humaine. Dans un contexte de concurrence accrue et d’enjeux financiers toujours plus importants pour les équipes professionnelles, nous avons assisté au cours de ces dix dernières années à une intensification des projets de recherche autour des déterminants de la performance en cyclisme. Le terme de gains marginaux a ainsi vu le jour en 2012, lors des Jeux Olympiques de Londres avec l’équipe Britannique, pour parler de tous ces petits détails, qui mis bout à bout permettent d’avoir un impact significatif sur les niveaux de performance produits.

Si la très grande majorité de ces travaux de recherche a été menée dans des domaines tels que la physiologie de l’entraînement et de la récupération en altitude, de la nutrition ou encore de l’ergonomie, peu en revanche ont porté sur les aspects psychologiques.

Le monde sportif sait aujourd’hui parfaitement entraîner ce qu’il voit à savoir le corps, les muscles, les filières énergétiques et de puissances mais beaucoup moins bien ce qu’il ne voit pas directement à savoir le cerveau. Convaincu que l’enjeu du 21^ème siècle en matière de performance sportive sera de mieux comprendre les impacts du fonctionnement cérébral sur la performance physiologique et motrice, j’ai décidé d’aborder dans le cadre de cet article des bénéfices d’un entraînement cognitif en cyclisme, plus particulièrement chez le Crossman en cette période hivernale.

Auteur : Julien Southon, spécialiste de l’entraînement visuel, cognitif et moteur

Crédit photo : Yefrifotos

La blessure sportive constitue la menace la plus redoutée par les joueurs et clubs au cours d’une saison en raison de son considérable coût financier et sportif. Rien que pour la saison 2017-2018 de Première Ligue Anglaise de Football, près de 245 millions d’euros ont été dépensé uniquement en salaires de joueurs blessés.

La prévention des blessures est devenue une préoccupation majeure dans la majorité des disciplines sportives avec la constitution de Staffs dédiés (préparateur physique, kinésithérapeute, ostéopathe, podologue, diététicien, etc.). Pour autant, le mal persiste. Nous allons voir comment l’entraînement neurovisuel, en complément des approches existantes ouvre de nouvelles perspectives en matière de réduction du risque de blessure.

Auteur : Julien Southon

Spécialiste de la performance visuelle, cognitive et motrice