Bénéfices d’un entraînement perceptivo-cognitif chez un Basketteur

Sport

18 mai 2018

Contexte et objectifs :

› Un joueur à fort potentiel évoluant en Espoir Pro A, désireux de progresser pour se rapprocher des exigences du Basket Professionnel

› Une démarche initiée et impulsée au départ par l’Entraîneur

› Un projet d’accompagnement personnalisé co-construit à trois : Entraîneur ; Joueur ; Consultant

⊗ Gagner de la constance dans les niveaux de performance produits

Constat :

› Un niveau de jeu fluctuant causé par des sauts de concentration fréquents et récurrents (artéfacts cognitifs)

› Une routine pré-shot au lancer-franc aléatoire et peu efficiente

› Des habiletés visuomotrices au shoot à 3 points peu développées

› Une motricité fine à parfaire

⊗ Développer les habiletés perceptivo-cognitives et visuomotrices

Protocole :

› 20 séances de travail de 1h réalisées entre Oct. 2017 et Mai 2018

› Développement sur chaque séance des habiletés :

◊ visuelles : convergence ; divergence ; Tracking ; vision périphérique

◊ cognitives : recognition ; attention soutenue, sélective et focalisée

◊ motrices : coordination ; dissociation ; temps de réaction, etc

› Construction et structuration d’une routine pré-shot au lancer-franc

› Définition de repères visuels et kinesthésiques pour la prise de shoot à 3 points

Principaux résultats :

Evolution du nombre de points par match standardisé (rapporté à un temps de jeu identique entre les deux saisons)

Evolution du pourcentage de réussite au lancer-franc

Evolution du pourcentage de réussite au shoot à 3 points standardisé (rapporté à un temps de jeu identique entre les deux saisons)

Evolution des capacités perceptivo-cognitives - Indicateur Current Speed Technologie MOT

Synthèse :

› L’évolution des statistiques de jeu du joueur sont fortement corrélées à l’augmentation de ses capacités perceptivo-cognitives & visuomotrices

Santé & Handicap

Santé ; Handicap ; Maladies neurodégénératives ; Parkinson ; TDA ; TDAH ; Alzheimer ; Sclérose en Plaques ; Dyslexie ; Dyspraxie ; Dyscalculie ; Commotion cérébrale ; Accident vasculaire cérébral ; Traumatisme crânien ; Sarcopénie ; Troubles de l’apprentissage ; Troubles neurovisuels ; Fonctions exécutives ; Mémoire de travail ; Engramme ; Troubles cognitifs ; Psychomotricité ; Maladie invalidante ; Déficience motrice ; Déficience visuelle ; Déficience cognitive ; Proprioception ; Bien vieillir ;Vieillissement

Science

Psychologie du sport ; Psychologie cognitive ; Neurosciences ; Neuroplasticité ; Cerveau ; Neurones ; Plasticité cérébrale ; Motivations ; Stress ; Anxiété ; Neurophysiologie de l’éveil ; Imagerie mentale ; Processus attentionnels ; Cognition

Sport

Sport ; Athlète ; Entraînement mental ; Entraînement cognitif ; Préparation mentale ; Suivi psychologique ; Préparation psychologique ; Coach mental ; Performance ; Vision ; Perception; Prise de décision ; Anticipation ; Coordination ; Réflexes ; Traitement de l’information ; Entraînement perceptivo-cognitif ; Motricité ; Apprentissages moteurs ; Contrôle moteur ; Motricité fine ; Coordination oculomotrice ; Processus attentionnels ; Attention soutenue ; Attention partagée ; Attention sélective ; Concentration ; Focalisation de l’attention ; Vigilance ; Vision périphérique ; Temps de réaction ; Blessure sportive ; Gestion du stress ; Réathlétisation ; Confiance en soi

Technologies

Neurotracker ; Nutrain ; FitLight Trainer ; Vizual Edge Performance ; Dynavision D2 ; FocusBand Brain Training ; emWave ; Freeze Framer ; NeuroVision ; Hypnos ; Inner Balance ; Echelle de rythme ; Balle de réactivité

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