La rupture du Ligament Croisé Antérieur (LCA) ne peut plus être abordée, comprise et traitée  uniquement comme une blessure mécanique du genou. Si la force musculaire, la stabilité articulaire, la qualité des appuis et la symétrie fonctionnelle restent des dimensions essentielles de la prévention et du retour au jeu, elles ne suffisent pas / plus  à expliquer toute la complexité de cette blessure lourde et traumatique.

Les données scientifiques récentes montrent que la rupture du LCA s’inscrit dans une dynamique plus large, à l’interface entre le corps, le cerveau et l’environnement sportif. Elle survient souvent dans des situations ouvertes, rapides et incertaines : changement de direction, réception après saut, freinage, duel, prise d’appui réactive ou décision sous pression temporelle forte.

Dans ce contexte, l’athlète ne doit pas seulement produire un mouvement efficace, il doit percevoir / traiter les informations pertinentes, orienter son attention, anticiper l’action, inhiber une réponse inadaptée, décider rapidement et maintenir un contrôle moteur précis malgré les incertitudes spatiales et temporelles inhérentes au jeu.

Cet article propose un éclairage complémentaire de la prévention du LCA, en mettant notamment la focale sur le rôle et les apports de la cognition et de la visuo-attention dans le processus de retour au jeu après reconstruction. L’enjeu de ce type d’approche n’est pas de remplacer et/ou de se substituer aux approches rééducatives dites ‘classiques’, ‘conventionnelles’ mais de les enrichir et compléter pour préparer le retour au jeu de l’athlète dans les meilleures conditions / dispositions.

Prévenir une rupture du LCA ou réussir un retour au jeu au niveau de performance attendue d’avant blessure, ne consiste donc pas seulement à reconstruire un genou fort, stable et symétrique. Cela consiste aussi à reconstruire et préparer un sportif capable de percevoir, décider et d’agir efficacement dans un environnement de jeu complexe et incertain.

Auteur : Julien Southon

Cette étude de cas longitudinale prospective vise à examiner la relation entre la performance cognitive attentionnelle avant un rallye, mesurée par la tâche de 3D-MOT (Multiple Object Tracking) et la performance réalisée en compétition chez un pilote de rallye WRC-1, au cours de la saison 2025.

L’hypothèse de travail sous-jacente à cette étude est qu’une meilleure performance attentionnelle avant un rallye serait associée à une meilleure performance durant le rallye.

Ainsi, les scores NeuroTracker obtenus avant chaque rallye ont été mis en relation avec l’évaluation de la performance perçue par le pilote sur l’ensemble des 14 manches du Championnat du Monde des Rallyes (WRC-1).

Les résultats révèlent une corrélation positive forte et significative entre la performance cognitive pré-compétitive et la performance en rallye, suggérant un rôle déterminant des capacités attentionnelles dans la performance en sport automobile de haut niveau.

Etude menée et réalisée par Julien Southon, Consultant en Psychologie du Sport et de la Performance.

Le monde du football cherche constamment à améliorer la performance des ses équipes et à repousser les limites de la physiologie humaine. Dans un contexte de concurrence accrue et d’enjeux financiers toujours plus importants pour les équipes professionnelles et les joueurs, nous avons assisté au cours de ces dix dernières années à une intensification des projets de recherche autour des déterminants de la performance.

Si la très grande majorité de ces travaux de recherche a été menée dans des domaines tels que la physiologie de l’entraînement, la récupération, la nutrition, peu en revanche ont porté sur les aspects psychologiques.

L’univers du sport de haut-niveau sait aujourd’hui parfaitement entraîner ce qu’il voit à savoir le corps, les muscles mais beaucoup moins bien ce qu’il ne voit pas directement : le cerveau ! Convaincu que l’enjeu du 21ème siècle en matière de performance sportive sera de mieux comprendre les impacts du fonctionnement cognitif du joueur sur la performance, le développement de dispositifs d’entraînement cognitif est une évidence.

Auteur : Julien Southon – Consultant en Psychologie du Sport, Spécialiste de l’Entraînement Cognitif Appliqué au Sport.

Image : Abdoulaye Diallo, ancien gardien du Stade Rennais, de passage au Laboratoire M2S en 2017. | M2S – Ouest France 2021

Vainqueur de deux manches du Championnat du Monde F1-Esports, Nicolas Longuet a réalisé une très belle saison sous les couleurs de Renault F1 Team, terminant quatrième du Championnat du Monde des pilotes. Le pilote français de 18 ans a bénéficié en 2020 d’un entraînement cognitif poussé avec Julien Southon, consultant en psychologie du sport et fondateur de Sport Your Brain.